QUIRE: Osteopatía-Fascioterapia, Quiromasaje, Masaje Deportivo, Reflexología Podal

Los orígenes de la Reflexología son muy antiguos. Hace unos 5000 años, en India y China, conocían y practicaban una reflexología rudimentaria, extendiéndose más tarde a Japón. Será ya en el siglo XX cuando el Dr. William Fitzgerald, otorrinolaringólogo estadounidense desarrollaría un método de presiones que llamó "terapia zonal". Más adelante, personas como Eunice Ingham, Hanne Marquart o Frederic Vinyes, entre otros, fueron quienes fijaron y desarrollaron o promocionanron un modelo de terapia de Reflexología Podal empírica y sólida. La Reflexología Podal consiste en la manipulación firme y delicada de ambos pies para estimular sus puntos reflejos para aliviar la tensión del cuerpo, sosegar el flujo de conciencia y serenar las emociones... La Reflexología Podal procura evocar las facultades curativas latentes del cuerpo, siendo una forma natural de alivio seguro, sencillo e incruento. Gran parte de las alteraciones del interior de nuestro cuerpo producen manifestaci...

En los últimos años, la irrupción de las terapias basadas en la meditación de tradición oriental (conocido como mindfulness o atención plena en Occidente) ha supuesto toda una revolución, generando mucha literatura científica, que ha mostrado la eficacia de este tipo de terapias en múltiples contextos y trastornos. Las terapias basadas en mindfulness parten de una serie de presupuestos fundamentales. El primero es  que los seres humanos normalmente son poco conscientes de su experiencia presente, viviendo en un alto porcentaje en "piloto automático" cayendo en la divagación que suele ser en casi todos los casos un errar de la mente sobre la multitud de problemas reales o no que nos preocupan, causando desasosiego o un malestar que puede llegar a estrés innecesario, cuando no a producir una más seria patología. Una de estas terapias es el programa MBSR, Mindfulness-Based Stres Reduction (Reducción del Estrés basado en la Atención Plena). Está basado en un entrenamiento ...

El dolor se define como una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a un daño en los tejidos del organismo real o potencial, o que la persona así lo percibe; es siempre subjetivo, por lo que está influenciada por factores culturales, sexuales, de entorno, creencias y por las actitudes de cada individuo. El dolor tiene una función biológica, que nos informa y protege del daño. Pero también es una emoción, siempre desagradable, abarcando en la definición a aquel  dolor sin causa aparente, pero que la persona lo vive como tal. Cuando una persona dice sentir dolor, siempre hay que creerle. No se debe juzgar la intensidad ni la subjetividad de la persona, sino aliviarle en la medida que se pueda. Hay muchas tipologías del dolor. Una de ellas se fundamenta en su duración pudiendo ser agudo o crónico. Si es agudo, su duración no suele exceder en tiempo al proceso lesivo y así el dolor y las respuestas asociadas ceden en días o semanas, y suele ser una re...

La Fascioterapia. Los diferentes tejidos y órganos de nuestro cuerpo precisan de una estructura de relleno y sostén que les proporciones cohesión, consistencia y medios de sujeción. Esta misión la realiza el tejido conectivo. La Fascioterapia, como técnica manual, es un tipo de masaje que incide sobre este tejido que forma las fascias superficiales y profundas del cuerpo, el periosto que rodea huesos, la túnica adventicia de los vasos sanguíneos, linfáticos; protección de ner vios, y forma parte de la estructura de la mayoría de los órganos, conformando su estroma. Una lesión o alteración siempre implicará al tejido conectivo como medio de sostén de vasos, nervios y espacio extracelular donde se realiza el metabolismo celular, alterando su estructura a nivel de sus fibras (elastina, fibrina, colágeno) afectando a la elasticidad, circulación arterial, venosa y linfática de forma local, que a su vez, por adaptación a la gravedad o problemas reflejos, repercute en zonas a distancia. ...

Para comprender el verdadero beneficio de la técnica del Drenaje Linfático Manual, debemos comprender que más del 60% de nuestro cuerpo es líquido. Solemos tener una idea clara de la naturaleza líquida de nuestro cuerpo pensando en el sistema circulatorio sanguíneo, pero olvidamos o no se nos ha hablado con frecuencia, de la existencia del sistema intersticial, que es el espacio intercelular, un medio acuoso en donde se produce el int ercambio entre la sangre (que es un circuito cerrado, solo permeable en los vasos capilares) y las células del cuerpo. Las células de nuestro cuerpo están rodeadas de líquido intersticial, que es el medio en donde se nutren y en donde desechan los residuos de su actividad. De todo este intercambio, hay un 10% de líquido que no retorna al sistema circulatorio sanguíneo, y pasa a ser evacuado por el sistema linfático. Si hay algún tipo de trastorno en este sistema, aparecerá la hinchazón o el edema. Está demostrado que el drenaje linfático manual (DLM...

Las denominadas gimnasias blandas como el Yoga Corporal, el Método Feldenkrais, la Técnica Aleixandre, Consciencia Sensorial, Antigimnasia, Streching, Pilates Terapéutico...) son una poderosa práctica de relajación somática y mantener la normotonía muscular saludable de nuestro cuerpo. A través de los diferentes tipos de movimientos y posturas de estiramientos la musculatura esquelética se destensa y renueva su tono, reeducando y mejorando las malas posturas que durante nuestra vida van viciando nu estros movimentos. Además, estos ejercicios influyen favorablemente en el estado nervioso y emocional de la persona. Lo interesante de estas prácticas es que no se busca el logro de una acrobacia, sino la de despertar la consciencia de nuestro cuerpo, al que con frecuencia tenemos olvidado sin utilizar todo su potencial, lo que conlleva malos hábitos posturales que a la larga acaban en patologías y en dolencias incómodas. Por eso no se busca tanto la intensidad del ejercicio como ...

Masaje deportivo. Hoy en día la práctica del deporte ha aumentado de manera considerable, siendo multitud de personas las que se han subido a una bicicleta, se han calzado unas zapatillas de running o realizan cualquier otra actividad en donde ponen a prueba su capacidad física. Muy a menudo, esta práctica no va acompañada de la necesaria preparación y cuidado, como por ejemplo, la realización de calentamientos, estiramientos, fortalecimientos y períodos de descanso y recupe ración. El masaje deportivo es un tipo de masaje que busca la adaptación al trabajo o al entrenamiento con mayor eficacia y rendimiento físico en cualquier actividad deportiva. Se trata de un conjunto de manipulaciones que tienen como fin la restauración de los tejidos que hayan sufrido en el entrenamiento o en la competición, ya sean de manera profesional o de forma esporádica. Dentro del masaje deportivo, podemos distinguir distintos efectos según el momento en el que se encuentre el deportista, que pueden ...

El QUIROMASAJE es un masaje con las manos. Es una técnica que no provoca dolor y consta de una serie de manipulaciones que ayudan a la relajación, así como al alivio de ciertas dolencias. Los efectos obtenidos con una sesión de quiromasaje son de tipo mecánicos, psicológicos y fisiológicos. Dentro de los efectos mecánicos, distinguiremos entre los efectos locales y los efectos reflejos. Los efectos locales son los producidos por el movimiento físico-pasivo  realizado sobre la musculatura a través de las manos del quiromasajista en una zona determinada, mientras que los efectos reflejos son aquellos que, provocados por estímulos en una zona específica, obtienen una respuesta involuntaria en uno o varios puntos situados a distancia de la zona estimulada. Como efectos psicológicos, el quiromasaje, al activar la circulación sanguínea y linfática, estimula el sistema nervioso central y vegetativo, consiguiendo con la relajación muscular un notorio bienestar mental. Como efec...