El masaje deportivo
Masaje deportivo. Hoy en día la práctica del deporte ha aumentado de manera considerable, siendo multitud de personas las que se han subido a una bicicleta, se han calzado unas zapatillas de running o realizan cualquier otra actividad en donde ponen a prueba su capacidad física. Muy a menudo, esta práctica no va acompañada de la necesaria preparación y cuidado, como por ejemplo, la realización de calentamientos, estiramientos, fortalecimientos y períodos de descanso y recuperación.
El masaje deportivo es un tipo de masaje que busca la adaptación al trabajo o al entrenamiento con mayor eficacia y rendimiento físico en cualquier actividad deportiva. Se trata de un conjunto de manipulaciones que tienen como fin la restauración de los tejidos que hayan sufrido en el entrenamiento o en la competición, ya sean de manera profesional o de forma esporádica.
Dentro del masaje deportivo, podemos distinguir distintos efectos según el momento en el que se encuentre el deportista, que pueden ir desde la descarga de músculos fatigados tras duras sesiones de entrenamiento o competición, al alivio de dolor al sufrir articulaciones y músculos, o simplemente relajante o estimulante, antes de, o en días previos, a un evento deportivo
