QUIRE: Osteopatía-Fascioterapia, Quiromasaje, Masaje Deportivo, Reflexología Podal

JOSÉ DE LETAMENDI,   (Barcelona  1828-Madrid,  1897) fue un médico y académico español.  Catedrático de anatomía en la Universidad de Barcelona, después fue titular de la cátedra de patología general (1878) durante su residencia en Madrid. Cultivó obras médicas además de artículos sobre literatura, derecho, economía, etc. Entre sus obras destacan su Patología general (1883-1889) y su Clínica general (1894). Inspirado por la Escuela Médica de Salerno, escribió este pequeño poema, que todos deberíamos tener en cuenta Vida honesta y arreglada tomar pocos remedios y poner todos los medios de no alterarse por nada. La comida moderada, ejercicio y distracción: no tener nunca aprensión. Salir al campo algún rato. Poco encierro, mucho trato y continua ocupación.

A. T Still Andrew Taylor Still nació en 1828 en Virginia. Cursó estudios de medicina e ingeniería. Destacó por su espíritu curioso a la par que mecanicista, racionalista y analógico y muy rápidamente se enfrentó con los límites de la medicina de su tiempo. A partir de 1874, Still empieza a ejercer una medicina basada en el enfoque manual que denominó OSTEOPATÍA. El principio fundamental de esta lo resumió en una frase  «La estructura gobierna la función» . Su planteamiento se basaba en favorecer la corrección de la estructura ósea para conseguir una mejora posterior de la función orgánica.   Las nuevas técnicas que él mismo desarrolló le supusieron un gran éxito y ante el rápido incremento de pacientes y la creciente demanda de tratamientos, decide finalmente transmitir sus enseñanzas para dar cobertura asistencial al mayor número de enfermos posible. Le ayuda en dicho proceso el Dr. W. Smith, especialista en cirugía. En 1892 fundan la primera escuela de osteopatía en K...

El ser humano está permanentemente expuesto a cambios en el medio interno (cuerpo físico) y en el medio externo (medio ambiente). La homeostasis   es la capacidad del organismo para presentar una situación físico-química característica y constante dentro de ciertos límites, incluso frente a alteraciones o cambios impuestos por el entorno o el medio ambiente. Para ello, el cuerpo o el organismo movilizan los diferentes sistemas (autorregulación), tales como el sistema nervioso central, el sistema endocrino, el sistema excretor, el sistema circulatorio, el sistema respiratorio, etcétera para mantener constante las condiciones de la vida. La alostasis es el conjunto de mecanismos que permiten a cualquier ser vivo adaptarse ante diversas circunstancias modificando los valores de algunos parámetros del medio interno. En la homeostasis el ajuste de la variable es fijo: la temperatura del medio interno es siempre 36ºC haga frío o calor. En la alostasis se modifica el valor de ajust...

Una protrusión discal consiste en el abombamiento de la envuelta fibrosa que rodea el disco intervertebral, mientras que una hernia discal consiste en la salida de parte del núcleo pulposo a través de una fisura en la envoltura fibrosa del  disco . La diferencia entre hernia y protrusión es que se haya producido salida del contenido (hernia) o sólo deformación de la envuelta, sin salida de contenido (protrusión). El proceso normal de desgaste del disco vertebral hace que algunas de las fibras que constituyen la envoltura fibrosa vayan perdiendo resistencia y elasticidad y lleguen a retraerse o partirse espontáneamente. Cuando eso sucede, parte del núcleo pulposo puede extravasarse fuera. En algunos casos, la presión en el interior del disco puede exceder la capacidad de resistencia de las fibras de la envoltura fibrosa, de manera que las parte y una porción del disco protruye o se hernia. Como el núcleo pulposo del disco es de consistencia gelatinosa, cuando la columna se inc...

La alimentación consiste en la obtención y selección de una serie de productos que conocemos como alimentos elegidos por su valor nutricional y por otras cuestiones culturales, socioeconómicas, psicológicas, etc…; puede describirse como un proceso voluntario, una opción, es decir, un hábito, en la que distintos factores pueden incidir. Si bien el acto de ingerir alimentos obedece en principio a la necesidad de saciar el apetito, el organismo humano necesita unas sustancias nutritivas específicas, por lo que la finalidad de la alimentación no debe ser solo dejar de tener hambre, sino que la ingesta sea lo más beneficiosa para nuestro metabolismo. La nutrición es un proceso involuntario, fisiológico, que consiste en el conjunto de procesos mediante los cuales las personas utiliza, transforma e incorpora en sus propias estructuras una serie de sustancias que consigue mediante la alimentación, con el objetivo de obtener energía, construir y reparar las estructuras orgánicas y reg...

Los orígenes de la Reflexología son muy antiguos. Hace unos 5000 años, en India y China, conocían y practicaban una reflexología rudimentaria, extendiéndose más tarde a Japón. Será ya en el siglo XX cuando el Dr. William Fitzgerald, otorrinolaringólogo estadounidense desarrollaría un método de presiones que llamó "terapia zonal". Más adelante, personas como Eunice Ingham, Hanne Marquart o Frederic Vinyes, entre otros, fueron quienes fijaron y desarrollaron o promocionanron un modelo de terapia de Reflexología Podal empírica y sólida. La Reflexología Podal consiste en la manipulación firme y delicada de ambos pies para estimular sus puntos reflejos para aliviar la tensión del cuerpo, sosegar el flujo de conciencia y serenar las emociones... La Reflexología Podal procura evocar las facultades curativas latentes del cuerpo, siendo una forma natural de alivio seguro, sencillo e incruento. Gran parte de las alteraciones del interior de nuestro cuerpo producen manifestaci...

En los últimos años, la irrupción de las terapias basadas en la meditación de tradición oriental (conocido como mindfulness o atención plena en Occidente) ha supuesto toda una revolución, generando mucha literatura científica, que ha mostrado la eficacia de este tipo de terapias en múltiples contextos y trastornos. Las terapias basadas en mindfulness parten de una serie de presupuestos fundamentales. El primero es  que los seres humanos normalmente son poco conscientes de su experiencia presente, viviendo en un alto porcentaje en "piloto automático" cayendo en la divagación que suele ser en casi todos los casos un errar de la mente sobre la multitud de problemas reales o no que nos preocupan, causando desasosiego o un malestar que puede llegar a estrés innecesario, cuando no a producir una más seria patología. Una de estas terapias es el programa MBSR, Mindfulness-Based Stres Reduction (Reducción del Estrés basado en la Atención Plena). Está basado en un entrenamiento ...

El dolor se define como una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a un daño en los tejidos del organismo real o potencial, o que la persona así lo percibe; es siempre subjetivo, por lo que está influenciada por factores culturales, sexuales, de entorno, creencias y por las actitudes de cada individuo. El dolor tiene una función biológica, que nos informa y protege del daño. Pero también es una emoción, siempre desagradable, abarcando en la definición a aquel  dolor sin causa aparente, pero que la persona lo vive como tal. Cuando una persona dice sentir dolor, siempre hay que creerle. No se debe juzgar la intensidad ni la subjetividad de la persona, sino aliviarle en la medida que se pueda. Hay muchas tipologías del dolor. Una de ellas se fundamenta en su duración pudiendo ser agudo o crónico. Si es agudo, su duración no suele exceder en tiempo al proceso lesivo y así el dolor y las respuestas asociadas ceden en días o semanas, y suele ser una re...

La Fascioterapia. Los diferentes tejidos y órganos de nuestro cuerpo precisan de una estructura de relleno y sostén que les proporciones cohesión, consistencia y medios de sujeción. Esta misión la realiza el tejido conectivo. La Fascioterapia, como técnica manual, es un tipo de masaje que incide sobre este tejido que forma las fascias superficiales y profundas del cuerpo, el periosto que rodea huesos, la túnica adventicia de los vasos sanguíneos, linfáticos; protección de ner vios, y forma parte de la estructura de la mayoría de los órganos, conformando su estroma. Una lesión o alteración siempre implicará al tejido conectivo como medio de sostén de vasos, nervios y espacio extracelular donde se realiza el metabolismo celular, alterando su estructura a nivel de sus fibras (elastina, fibrina, colágeno) afectando a la elasticidad, circulación arterial, venosa y linfática de forma local, que a su vez, por adaptación a la gravedad o problemas reflejos, repercute en zonas a distancia. ...

Para comprender el verdadero beneficio de la técnica del Drenaje Linfático Manual, debemos comprender que más del 60% de nuestro cuerpo es líquido. Solemos tener una idea clara de la naturaleza líquida de nuestro cuerpo pensando en el sistema circulatorio sanguíneo, pero olvidamos o no se nos ha hablado con frecuencia, de la existencia del sistema intersticial, que es el espacio intercelular, un medio acuoso en donde se produce el int ercambio entre la sangre (que es un circuito cerrado, solo permeable en los vasos capilares) y las células del cuerpo. Las células de nuestro cuerpo están rodeadas de líquido intersticial, que es el medio en donde se nutren y en donde desechan los residuos de su actividad. De todo este intercambio, hay un 10% de líquido que no retorna al sistema circulatorio sanguíneo, y pasa a ser evacuado por el sistema linfático. Si hay algún tipo de trastorno en este sistema, aparecerá la hinchazón o el edema. Está demostrado que el drenaje linfático manual (DLM...

Las denominadas gimnasias blandas como el Yoga Corporal, el Método Feldenkrais, la Técnica Aleixandre, Consciencia Sensorial, Antigimnasia, Streching, Pilates Terapéutico...) son una poderosa práctica de relajación somática y mantener la normotonía muscular saludable de nuestro cuerpo. A través de los diferentes tipos de movimientos y posturas de estiramientos la musculatura esquelética se destensa y renueva su tono, reeducando y mejorando las malas posturas que durante nuestra vida van viciando nu estros movimentos. Además, estos ejercicios influyen favorablemente en el estado nervioso y emocional de la persona. Lo interesante de estas prácticas es que no se busca el logro de una acrobacia, sino la de despertar la consciencia de nuestro cuerpo, al que con frecuencia tenemos olvidado sin utilizar todo su potencial, lo que conlleva malos hábitos posturales que a la larga acaban en patologías y en dolencias incómodas. Por eso no se busca tanto la intensidad del ejercicio como ...

Masaje deportivo. Hoy en día la práctica del deporte ha aumentado de manera considerable, siendo multitud de personas las que se han subido a una bicicleta, se han calzado unas zapatillas de running o realizan cualquier otra actividad en donde ponen a prueba su capacidad física. Muy a menudo, esta práctica no va acompañada de la necesaria preparación y cuidado, como por ejemplo, la realización de calentamientos, estiramientos, fortalecimientos y períodos de descanso y recupe ración. El masaje deportivo es un tipo de masaje que busca la adaptación al trabajo o al entrenamiento con mayor eficacia y rendimiento físico en cualquier actividad deportiva. Se trata de un conjunto de manipulaciones que tienen como fin la restauración de los tejidos que hayan sufrido en el entrenamiento o en la competición, ya sean de manera profesional o de forma esporádica. Dentro del masaje deportivo, podemos distinguir distintos efectos según el momento en el que se encuentre el deportista, que pueden ...

El QUIROMASAJE es un masaje con las manos. Es una técnica que no provoca dolor y consta de una serie de manipulaciones que ayudan a la relajación, así como al alivio de ciertas dolencias. Los efectos obtenidos con una sesión de quiromasaje son de tipo mecánicos, psicológicos y fisiológicos. Dentro de los efectos mecánicos, distinguiremos entre los efectos locales y los efectos reflejos. Los efectos locales son los producidos por el movimiento físico-pasivo  realizado sobre la musculatura a través de las manos del quiromasajista en una zona determinada, mientras que los efectos reflejos son aquellos que, provocados por estímulos en una zona específica, obtienen una respuesta involuntaria en uno o varios puntos situados a distancia de la zona estimulada. Como efectos psicológicos, el quiromasaje, al activar la circulación sanguínea y linfática, estimula el sistema nervioso central y vegetativo, consiguiendo con la relajación muscular un notorio bienestar mental. Como efec...